Ø
Pronation(Pronasi)
Dimana posisi kaki lebih
rendah karena ketika berjalan kaki bergerak kedalam (rolling in)
Ø
Flat foot(Kaki Ceper)
Collapse of metatarsal arch => bagian telapak kaki yang
seluruhnya atau ¾ bagian menyentuh permukaan tanah.
Bisa juga disebut over pronation, biasanya disebabkan oleh
keturunan, footwear (high heels), struktur otot dan urat yang terbentuk.
Ø
Supination(Supinasi)
Bentuk kaki yang berlawanan dari pronation dimana posisi yang
berlebihan pada kaki yang bergerak kearah luar/rolls outward.
Ø
High Arch
Posisi kaki yang mengalami kontraksi pada plantar struktur kaki,
otot dan urat yang mengakibatkan pengencangan urat sehingga mengangkat arches
pada kaki.
Biasanya terjadi pada laki-laki, wanita dan anak-anak.
Ø
Combination
Posisi
kaki bergerak kekanan dan kekiri dimana
terjadi perpaduan antara supination dan pronation.
Ø
Calluses(mata ikan)
Posisi dimana kaki mengalami sakit pada bagian metatarsal yang
menyentuh permukaa tanah, berat badan bertumpu pada sekitar area jempol.
Ø
Heel spur syndrome
Posisi kaki pada bagian tumit dimana urat seperti struktur(fascia)
terpisah darti tulang calcanus, butuh
waktu yang lama terjadi pengiriman kalsium ke area tersebut.
Ø
Morton’s Neuroma
Posisi kaki dimana kombinasi antara collapsed forefoot
arch/telapak kaki bagian depan yang menyentuh permukaan tanah dan pronation
akan menyebabkan miring pada kaki/misalign.
Ø Bunions
Posisi kaki yang collapsed pada forefoot arch/telapak kaki bagian
depan, dimana terjadi pengiriman kalsium yang berlebihan disekeliling
metatarsal/bagian jempol sebelah bawah yang menyebabkan
distribusi berat berlebihan serta adanya tekanan pada saat
kaki melangkah sehingga tumbuh tulang pada bagian tersebut.
Ø Achilles tendonitis
Posisi kaki lemah atau collapsed/ menyentuh permukaan tanah pada
forefoot arch.Tight fascia atau sering disebut pronation/combination foot.
Saya punya masalah dengan kaki saya yang penjang sebelah...bagaimana apakah bisa dibantu ?
BalasHapusBisa...apakah anda tahu perbedaan panjang pendek pada kaki anda, agar kami dapat menyesuaikannya dalam Orthotics yang kami buat. 2ft Orthotics untuk permasalahan ibu...untuk awalnya hanya dapat diberi penambahan bantalan pada Orthoticsnya sebesar 1 cm, untuk selanjutnya setelah terkoreksi dapat disesuaikan.
HapusUntuk masalah sakit kaki dalam posting blog, saya merekomendasikan penggunaan pergelangan kaki medikal. Sebuah penjepit pergelangan kaki akan membantu meringankan kesakitan dan memulihkan cederaan. Lihat ini.
BalasHapus